| GR | SKYR TRUSKAWKOWO MALINOWY | KCAL | B | T | W |
| 180 | skyr jogurt naturalny | 115 | 21,6 | 0 | 7,4 |
| 40 | truskawek | 13 | 0,3 | 0,2 | 3,0 |
| 40 | malin | 17 | 0,5 | 0,1 | 4,8 |
| 10 ml | MTC | 90 | 0 | 10 | 0 |
| 30 | orzechów pecan | 207 | 2,8 | 21,16 | 4,2 |
| 15 | płatków migdałowych | 95 | 4,1 | 8,3 | 0,5 |
| ŁĄCZNIE | 537 | 29,2 | 40,1 | 19,9 |
W szklance lub miseczce umieścić skyr i wymieszać z olejem MTC
owoce zmiksować i umieścić w miseczce
nałożyć dodatki
